Existen productos que muchas personas consideran saludables pero no lo son para nada

Te dejamos una lista de alimentos que deberías considerar comer si estas queriendo bajar de peso o simplemente cuidar tu salud.

Chifles

Su beneficio es que contienen casi lo mismo que los plátanos: fibra, hierro, potasio y magnesio. Sin embargo, los productores agregan a los chips de plátano intensificadores de sabor y azúcar, y muchas veces los fríen en mucho aceite.
Con qué sustituirlos: con los chips de plátano caseros, preparados al horno o secados al aire libre.

Crujientes barras de fibra

Alimentos sin gluten

Frutas secas y confitadas

Queso fundido

Frutas y verduras conservadas

Verduras ricas en almidón

Yogures

Avena rápida

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